תגובה אחרונה ע"י SystematicChaos
-
א גרויסע מציאה
16.7.2011 7 סיבובים של: 5 right hand kettlebell snatch 7.5kg 5 left hand kettlebell snatch 7.5kg 10 push-ups on push-up bars 15 squats זמן: 27 דקות. ה- push-up bars האלו נוראיים. מאוד מקוה ששבוע הבא אני כבר אקבל רכב ואז יהיה לי זמן להתאמן. נכון להיום אני מבלה 4 שעות ביום באוטובוסים.- SystematicChaos
- תגובה #579
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
ייעוץ ירך
החלטתי לבדוק כמה זמן זה יקח לי אם אני אחפש את התשובה ב-google. זה לקח עשרים שניות. בהצלחה. אם לא תצליח למצוא תחזור אליי, אני אלמד אותך איך מחפשים.- SystematicChaos
- תגובה #4
- פורום: אימונים
-
נראה הפעם מה הן יגידו
אני מזמן אמרתי שאני מוכנה לתת את הרישיון שלי אם לוקחים את הרשיון לכל הנשים -.-- SystematicChaos
- תגובה #4
- פורום: כללי
-
ייעוץ ירך
- SystematicChaos
- תגובה #2
- פורום: אימונים
-
א גרויסע מציאה
משהו בקטנה, 3km ריצה בפנאן להרגיש טיפה יותר טוב עם כל הפחמימות שאכלתי במשרד השבוע.- SystematicChaos
- תגובה #578
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
א גרויסע מציאה
5.6.2011 front squat 3X3 75kg deadlift 1X5 90kg היה אימון מרגיז, היה איזה חרק תימני שכל הזמן הציק לי.- SystematicChaos
- תגובה #577
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
ייעוץ מתכנון להמבורגר ביתי?
היה כאן אשכול כזה, תחפש, היו שם המון עצות טובות.- SystematicChaos
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
א גרויסע מציאה
קודם כל זו כן עבודה, אבל אני מעדיפה אכילת עוגיות. והתחלתי לעבוד היום על אמת.- SystematicChaos
- תגובה #576
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
-
-
א גרויסע מציאה
הייתי עסוקה בלהרוג את אחי, כנראה בחיים לא יבוא יותר להתאמן איתי, בכל מקרה לא ממש היה לי זמן להתאמן בעצמי. Back Squat 3X3 90kg וקצת שיחקתי עם קלינים של ארבעים קילו. לא רציני.- SystematicChaos
- תגובה #570
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
-
-
-
