ייעוץ ירך

[ניני]

שלום
אני דיי מתחיל ויש לי שאלה לגביי שרירי הירך
אני הבנתי שיש ירך אחורית מה שנקרא רגל אחורית המסטרינג, ויש ירך קדמית מה שנקרא רגל קדמית הארבע ראשי
קראתי כתבה באתר ynet ונתקלתי בשתי מושגים חדשים
1 מקרבים ירך פנימית
2 מרחיקים ירך חיצונית
איזה שרירים אלו ואיפה הם נמצאים בדיוק ???
תודה לעוזרים

 

[SystematicChaos]

 

[ניני]

הבנתי לפי הציור שהמקריבי ירך שנקרת ירך פנימית הם באמת פנימיים קרובים לאבר המין הזיכרי , אבל איפה בציור יש לנו את המריחיקים ירך חיצונית ???
תודה

 

[SystematicChaos]

החלטתי לבדוק כמה זמן זה יקח לי אם אני אחפש את התשובה ב-google. זה לקח עשרים שניות. בהצלחה. אם לא תצליח למצוא תחזור אליי, אני אלמד אותך איך מחפשים.

 

[ניני]

אני מנסה לחפש תמיד בגוגל אבל השרירים הספציפיים האלו קשה למצוא באינטרנט העברי, באנגלית אני מתאר לעצמי שאפשר, שרירים כלליים אני גם מוצא כמו ארבע ראשי תלת ראשי דו ראשי אבל ירך פנימית חיצונית קצת קשה, אני צריך לראות תמונה של זה שאני אדע איפה נמצאים אותם שרירים , אם יש לך שיטה אני אשמח ללמוד

 

[eranfitness]

מקרבים = מתקרבים אחד לשני = החלק של הירך שמתקרב אחד לשני = החלק הפנימי של הירך.
מרחיקים = מתרחקים אחד מהשני = החלק של הירך שמתרחק אחד מהשני = החלק החיצוני של הירך.
לגבי תמונות = פרסמו לך למעלה.