תגובה אחרונה ע"י lorin56

  1. L

    ייעוץ 2 בנושא תזונאית

    תודה רבה על העזרה עזרתה לי מאוד אפשר לנועול בבקשה 😃
  2. L

    ייעוץ 2 בנושא תזונאית

    שאתה אומר נוסחאות אתה מכוון לנוסחאות כמו שיש באתר הזה או כמו זאת: BMR גברים: 66 + (13.7 * משקל ק"ג) + (5 * גובה בס"מ) – (6.8* גיל) ובאת תודה על העזרה וסלחה אם זה מרגיז שאני חוזר על אותם שאלות כול פעם פשוט אני רוצה לודות שאבנתי נכון את כל הנושא הזה 😃
  3. L

    ייעוץ 2 בנושא תזונאית

    1.משהו יודע אך התזונאיות מחשבות כמה קלוריות אותו בן אדם צריך ? 2.ולפי מה תזונאית יודעת כמה ומה אני צריך לאכול ? 3.האם נכון לחשב לפי נוסחאת ה bmr כדי לדעת כמו צזונאית כמה צריך לאכול תודה לעוזרים 😃
  4. L

    ייעוץ מספר שאלות לגבי ימים בלי אמונים

    1.שאלה אם אני אוכל כמות מסוימת של קלוריות בשביל האמונים ויש מספר ימים בהם אני לא מתאמן בשבוע אז אני עדיין צריך לאכול את אותה כמות קלוריות כמו בימים שאני מתאמן ? 2.מה קורה לגוף אם אני פתחתי שרירים ואני מפסיק להתאמן אבל שומר אל תזונה נכונה השרירים נחלשים או נשארים אותו דבר או שמתפתח לי שומן...
  5. L

    ייעוץ בנושא ה bmr וחשיבותו

    אפשר בבקשה עוד תגובות למה זה מאוד חשוב לי תודה לעוזרים
  6. L

    ייעוץ בנושא ה bmr וחשיבותו

    שלום אני ילד בן 14 בגובה 1.66 משקל 47 ואני חשבתי את ה bmr שלי דרך מחשבון ויצא לי שאני שורף במנוחה 1445 קלוריות ואם הכפלה 1734 קלוריות אחשב יש לי 2 שאלות 1.האם החישוב שלי נכון ? 2.האם זה באמת כזה חשוב לאכול את כמות הקלוריות שצינתי למה אני לא מתקרב אפילו לחצי מ ה 1445 ביום ? תודה לעוזרים 😃
  7. L

    ייעוץ שאלה

    עם אני אוכל כל היום ממתקים ואני לא עובר את כמות הקלוריות שצריך ביום לפי הנוסחא אני לא ישמין ? תודה לעוזרים 😃
  8. L

    ייעוץ מחשבון bmr

    יש לי שאלה המחשבון bmr שנמצא באתר הזה http://www.doctors.co.il/xID-bmr,m-Doctors,a-Calculator.html נכון תודה לעוזרים 😃
  9. L

    ייעוץ כמה שאלות

    1.שמעתי ש bmr זה חילוף חומרים בסיסי מה קורה אם אני לא אוכל את כמות ה bmr שלי אפילו בלי אכפלה 2.בטן מקרקרת ממה זה נובע 3.יכול להיות שבגלל שאני לא צורך אפילו כמות בסיסית של קלוריות אז מערכת העיכול שלי נתפקת ועוד דברים בגוף תודה לעוזרים 😃
  10. L

    ייעוץ 2 שאלות

    קלוריות תחזוקה וקילו שומן תודה לעוזרים
  11. L

    ייעוץ 2 שאלות

    1.כמה קלוריות אני צריך ביום פרטים אני יכתוב למטה 2.כמה קלוריות שי בקילו פרטים:בן 14 משקל 45 גובה 166 תודה לעוזרים 😃
  12. L

    ייעוץ בנושא ה bmr

    טוב תודה
  13. L

    ייעוץ בנושא ה bmr

    אז רתם ממליצים להשתמש בה ונגיד אם אני צריך לפי הנוסחא 1707 קלוריות כולל הכפלה אז להוסיף קלוריות ? ותודה לעוזרים 😃
  14. L

    ייעוץ בנושא ה bmr

    אבל בדרך כלל זה לא דבר שגורם להשמנה כי אני פוחד להשתמש בזה בגלל ששמעתי שזה לא כול כך מדויק אבל גם ראיתי שהרבה אנשים משתמשים בנוסחא הזאת וגם הרבה אתרים אז הפשר להשתמש בה בלי לפוחד להשמין ורגע בדרך כלל אנוסחא לא מדויק במאז החיובי או במאזן השלילי? תודה לעוזרים 😃
  15. L

    ייעוץ בנושא ה bmr

    אז רגע אתה ממליץ לשתמש בה או בגלל שהיא לא נכונה ב 10-20 % אז לא להשתמש ונגיד יצא לי בנושחא bmr של 1707 ואני יאכל ביום 1707 אז זה יגרום לי לעלות במשקל או בגלל שזה פחות או יותר נכון אז לא יקרה כלום
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית