תגובה אחרונה ע"י 12test

  1. 1

    ייעוץ תפריט חיטוב -

    סיימתי מסה ואני מעוניין לעשות חיטוב. קראתי בkilogram על איך לבנות תפריט תזונה - חישבתי את הRMR שלי(2100) ואת הגירעון המקסימלי(1000) וזה לא נראה לי טוב, אם תוכלו לכוון אותי ולהגיד לי אם הנתונים האלו טובים מבחינת החישוב. שוקל 80KG גובה 170 גיל 18 אחוז שומן 17-18% תודה רבה!!
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית