תגובה אחרונה ע"י daniel gozlan

  1. D

    ייעוץ תוכנית אימונים וירידה באחוז השומן

    שלום. אני מתאמן משהו כמו שנה אבל לא באופן רצוף.. יש חודשים שאני מתמיד ויש פחות. אני במטרה לרדת באחוז שומן מנסה לשמור על מאזן קלורי שלילי מתאמן בתוכנית AB כאשר אני עושה 3-4 תרגילים לשריר גדול כמו חזה וגב וכל תרגיל 4-5 סטים ו 2 תרגילים לשריר קטן גם כל תרגיל 4 סטים יוצא שלשריר גדול אני עושה משהו...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית