תגובה אחרונה ע"י BROCK LESNAR

  1. B

    ייעוץ יום סיירות

    40 אחוז יכולת לכמה? ממה? לא הבנתי הכל.
  2. B

    ייעוץ יום סיירות

    אהלן בינואר יש לי יום סיירות ואני מכוון לקבל משם גיבוש מטכל. כרגע אחרי 300 מטר של ריצה אני מתפגר. איך אפשר להתכונן ושאגיע בשיא הכושר במסגרת הזמן שקיימת?
  3. B

    המירוץ לנשיאות ארצות הברית.

    טראמפ, גם כי הילרי גרועה לנו וגם כי נמאס מכל הפוליטיקלי קורקט.
  4. B

    עוד לוג SS נורמטיבי

    איך לעזאזל יש לך משתמש כבוד
  5. B

    תודה ל-Beast and cheat על תרומתו לאתר

    למה הוא הורד מניהול?
  6. B

    The Hungry Saiyan LOG

    מה השיאים שלך?
  7. B

    C++

    אתה לא עושה דדליפט?
  8. B

    ייעוץ צין אפס

    בייספס הוא שריר חלש יותר מהרחב גבי אז אם נכשלים בצין אפס אז זה כנראה שאחד הגורמים העיקריים זה הבייספס
  9. B

    ייעוץ Ss עם פלוס קלורי נמוך

    תתחיל SS, אתה תראה שאתה תתאהב בעלייה במשקלים ותתבאס אחרי כל כשל ככה כבר לא יהיה לך אכפת מהפלוס הקלורי
  10. B

    תמונה מתאמן רק משקל גוף

    איך אתה מאמן רגליים? נראה מעולה.
  11. B

    ייעוץ התלבטות בין FBW לבין AB

    SS
  12. B

    ייעוץ התקדמות ss

    לדעתי תוסיף באימון דדליפט צין אפס 2X8 ובאימון מתח מקבילים 2X8 שנהייה קל תוסיף משקל. תנסה שלא להגיע לכשל בתרגילי עזר. בידוד לבייספס וטרייספס אתה יכול(אם אתה ממש רוצה לבודד) להוסיף בסופש 2-3 סטים
  13. B

    אלכוהול

    שתית ליטר וחצי וודקה?
  14. B

    ייעוץ Adidas Powerlift 2.0

    אם אתה רוצה אני מוכר שחורות אדומות ששומשו מספר בודד של פעמים בצידה 11.5us
  15. B

    איש-חזק

    מה המטרה בדד לתחרות?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית