תגובה אחרונה ע"י matti

  1. M

    ייעוץ מעבר מאימוני כוח/מסה בסיסיים לתוכנית יותר סיבולתית ו-MMA

    שלום חברים.. אני מתאמן כמה שנים מאסה/כוח בסיסית. עליתי ירדתי הלוך ושוב. בכול מקרה בעבר הייתי מתאמן קצת איגרוף הפסקתי בשלב מסויים וגם התחלתי לעשן כבר כמה שנים. רציתי לעשות מהפך, לשנות את תוכנית האימונים העכשווית שלי לתוכנית שמתאימה יותר ל-MMA בשילוב עם אימון או 2 אימונים בשבוע של ספארינג, ועבודה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית