תגובה אחרונה ע"י assaf3231

  1. A

    ייעוץ איך לשלב אירובי עם כח

    אני רוצה להתחיל לרוץ 4 קילומטר לא יותר מידי זה יתאפשר לי לעשות את זה בתור חימום אבל שלא יפגע לי באימון כח?
  2. A

    ייעוץ איך לשלב אירובי עם כח

    אני מתאמן עכשיו בstreet ואני עד עכשיו עשיתי רק כח ואני רוצה לשלב אירובי אבל לא להוריד אימון כח אני מתאמן יום כן ויום לא איך אני יכול לשלב ריצות בשבוע בלי לפגוע בהתקדמות שלי?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית