תגובה אחרונה ע"י The Punisher
-
תמונה 97 קילו , עבודה עם משקלי גוף
דור איתי בהולמס פלייס ועזבו משקל לא משקל, המאסת שריר שהוא מחזיק ורמת הדחיסות ביחס לגובה הגיונית ביותר למתאמן טבעי דור נחשב רמת פיטנס ומאסת שריר הגיונית מאוד למתאמן טבעי... בנוגע למשקל זה כבר עניין של מבנה גוף כנראה הוא בעל עצמות כבדות....- The Punisher
- תגובה #144
- פורום: תמונות חברי האתר
-
פחחחעעעעהההה!!!!כנסו עכשיו! הטרלת השבוע!
זה לא משתמש פיקטיבי זה ילד אחד מהקריות שמעוניין להכנס לביזנס, מה שכן הוא יצא ממש מפגר איך אפשר לפספס את האלבומים שלך בפייס מהתחרויות......- The Punisher
- תגובה #64
- פורום: כללי
-
תמונה מאסה פריסה מלפנים ומוסט....
אני לא אמרתי שאני מצפה בסייקל של 8 שבועות לשפר את הרגליים פלאים אבל שיפור יהיה אין פה שאלה בכלל, גם אם יהיה שיפור של 2 3 ס''מ של שריר איכותי אני יגיד לעצמי עשית את העבודה, זה לא אומר שאני הפסיק לעבוד קשה המשיך כל הזמן לעבוד קשה בשביל להשתפר במהלך השנים.- The Punisher
- תגובה #66
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה מאסה פריסה מלפנים ומוסט....
ברור לי שב 8 שבועות לא הגיע לפרופורציה שלמה בין פלג גוף תחתון לעליון וברור לי שבשביל רגליים רציניות מהמצב הנוכחי צריך שנה+ אבל תסכים איתי שאם בגלל השרות הצבאי רוב הזמן לא יצא לי לאמן אותן וסביר להניח שיש בהן אפקט של מתאמן מתחיל אז אדרבה עם סייקל אני יוכל לצבור בהן בפרק זמן דיי קצר דיי הרבה בשר...- The Punisher
- תגובה #64
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה מאסה פריסה מלפנים ומוסט....
אכן יש לי נטייה להשמנה, אני ממש לא מתכוון למשוך אוף סיזן ארוך אני מתחיל חיטוב בתחילת אפריל והשבוע מתחיל סייקל מאסה סוסטנון דיבול לפרק זמן של 8 שבועות עם דגש רציני לרגליים.- The Punisher
- תגובה #57
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה מאסה פריסה מלפנים ומוסט....
תודה אנשים, מתכנן תחרות הבאה לעלות בנובמבר שנה הבאה, וכן אני יודע שהרגליים ממש זוועה אבל הרמת חיטוב+פלג גוף עליון דיי הצילו אותי והביאו אותי למקום ה 3, בכל מקרה בקשר לרגליים מאוד נדפקתי עם האימונים בצבא היה שבועות שלא יכולתי להתאמן והייתי מאלתר פה ושם דברים אז היה שבועות שלא הייתי יכול לאמן...- The Punisher
- תגובה #50
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה מאסה פריסה מלפנים ומוסט....
תודה אנשים, מתכנן תחרות הבאה לעלות בנובמבר שנה הבאה, וכן אני יודע שהרגליים ממש זוועה אבל הרמת חיטוב+פלג גוף עליון דיי הצילו אותי והביאו אותי למקום ה 3, בכל מקרה בקשר לרגליים מאוד נדפקתי עם האימונים בצבא היה שבועות שלא יכולתי להתאמן והייתי מאלתר פה ושם דברים אז היה שבועות שלא הייתי יכול לאמן...- The Punisher
- תגובה #49
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה מאסה פריסה מלפנים ומוסט....
בדיוק, ולגבי החזה אתה טועה זה יצא רק בתמונה, הנה חזה לפני חודש ימים אתה יכול להבחין שהוא דווקא אזור דומננטי: וזה סייד מהתחרות החזה בסדר גמור... ולזה שלא הבין את הטענה לגבי פיצול רגל קדמית ורגל אחורית מבינים ממך כבר עשו אותה וטענו שכך הרגליים השתפרו בצורה נפלאה, שוב אני כבר לא על...- The Punisher
- תגובה #45
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה מאסה פריסה מלפנים ומוסט....
בתרגילים שהקוואדס והאמס עובדים בו זמנית זה יותר דגש על צד אחד, אם אני עושה פרונט סקוואט זה נותן יותר דגש על הקוואדס, זה כמו שתגיד שבנץ' פרס מישורי זה עובד על כל החלקים של החזה ובשיפוע עליון מרבית האחוזים הולכים לחזה עליון...- The Punisher
- תגובה #40
- פורום: תמונות חברי האתר
-
ייעוץ עזרה בסייקל אחרי הפסקה + שאלה PCT
בכל מקרה אז בסוף הסייקל נגיד צריכת 3 גרם חלבון פר קילו ונטילת פעמיים ביום מולטי ויטמין ????- The Punisher
- תגובה #8
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ עזרה בסייקל אחרי הפסקה + שאלה PCT
אדמינה סתם שאלה, יש קשר בין צריכת כוריגון במהלך הסייקל לבין צמצום שריפת השריר שלאחר הסייקל?- The Punisher
- תגובה #6
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ כוריגון
גיל כמה טוב שהקדוש ברוך הוא הוא ברא אותך 😃 חח- The Punisher
- תגובה #4
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ עזרה בסייקל אחרי הפסקה + שאלה PCT
הגוף שלך מנהסתם יעלה במהירות עקב זכרון שריר, מה שכן אם תתחיל סייקל ישר אז תעלה כמות נכבדת של שריר שירד לך בעזרת הזכרון שריר+שריר שתרוויח בסייקל.- The Punisher
- תגובה #2
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ בדיקות לפני תחילת שימוש באחד מהחומרים
בבדיקות דם ולחץ דם, בעיקר לראות שהתפקוד כבד תקין ואם יש לך בעיות של אי ספיקת לב וכדומה לא מומלץ לגעת בממתקים כמו קלן/יהומבין וכדומה...- The Punisher
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ כוריגון
משהו במקרה יודע אם אמור בזמן הקרוב להגיע לארץ? ידוע שכרגע אין בהישג יד...- The Punisher
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: סטרואידים ותרופות
