תגובה אחרונה ע"י Ziv Angel

  1. Z

    ייעוץ דרושה תוכנית אימונים

    תודה על התגובה יהושע. אני מחפש מישהו בעל אינטיליגנציה וותק בנושא. שיוכל להמליץ לי על תוכנית אימונים (על תזונה אני סגור) כדי להשיג את מטרתי. למשל, מספר חזרות/סטים, המלצה על תרגילים מסויימים(אני מעדיף חופשי מאשר מכונות). כמה אימונים בשבוע, אם לחלק אותם וכולי.. אני מזכיר שאני מעוניין להעלות מסת...
  2. Z

    ייעוץ דרושה תוכנית אימונים

    שלום לכולם, איפה המנטור שיציל אותי?? אני מעוניין למצוא תוכנית אימונים שתעזור לי להגיע למטרה שהיא: 1.לעלות במשקל שריר נקי. 2.להתחזק,שהשרירים יהיו ממש כמו ברזל. בבקשה ממכם, אני כבר עייף מלמצוא אדם שבאמת יוכל לעזור לי בזה. ולהכנס לפורום עם כל כך הרבה מידע ותוכניות רק מבלבל אותי יותר (סתם אם זה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית