תגובה אחרונה ע"י אנונימי96

  1. א

    ייעוץ ייעוץ בנושא בתזונה ואימונים

    שלום, רציתי לקבל ייעוץ לגבי תזונה ואימונים כמתחילה -מתקדמת. מין: נקבה משקל:70 גובה:1.71 מה הייתם מציעים לי כאימון בבית ואימון בחדר כושר בשאיפה שאני רוצה לחטב ולבנות קצת שרירים באזור בטן הרגליים. מעבר לזה כמה פעמיים אני צריכה להתאמן בשבוע, ותפריט מאוזנת. אני משתדלת אכול כ-1200-1500 קלוריות ליום...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית