א. אנשים מרגישים כאילו יש בפנים משהו יותר מעניין וזה מוסיף עניין לכותרת 😃
ב.לפני השלושה חודשים האלה שרפתי חודשיים בSS שלא עזרה לי בשיט וגם כמעט ולא עליתי בגרם מהמשקלי עבודה למרות שעליתי 2 קילו שזה מלאאאא בשבילי
ג. איך הגעת למסקנה שאני אטום
ד.לא מצאת וגם חיפשתי ברשת ולא מצאתי אבל לפי מה שאני...
אני צריך תוכנית דחוף!!!
אני כבר שרפתי איזה 3 חודש אם לא יותר בלעשות אימון חזה ואימון גב בשבוע (וכמובן סקוואטים) וזהו
לא אני לא יכול לעשות SS כי על פי ההגדרה אני לא מתאמן מתחיל (השרירים שלי לא מתאוששים מאימון לאימון) אגב תוכנית למאסה כמובן
תודה מראש