תגובה אחרונה ע"י TomerCohen

  1. T

    ייעוץ אימון קרוספיט

    אני מעדיף כמה שפחות סקוואטים באימונים וכמה שיותר עבודה על בטן
  2. T

    ייעוץ אימון קרוספיט

    אני מעוניין לשים באימונים שלי יותר דגש על הלב ריאה ועל שריפת קלוריות מאשר על הגדלת השרירים, אני לא מעונין לגדול עוד אלא רק להוריד באחוזי שומן. בניתי לי תכנית , אשמח אם תגידו מה אתם אומרים, אם זה מתאים ומה לשנות.. תוכן התכנית: 20 דקות סה״כ כמה שיותר סטים של: 5 מתח 10 שכיבות שמיכה 15 ברכיים לחזה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית