תודה על התגובות יש לי ניסיון האימונים כמו שאמרתי אני חוזר מסוג של פציעה
ואין לי מושג איפה יש מועדון קרוספיט בחיפה במחיר סביר
והאם אני יכול להתאמן במכון כושר רגיל נגיד הומלס פלייס בחיפה ולבנות תוכנית קרוספיט .
תודה מראש ויש פה אחלה חברה
שלום לכולם אני חדש פה בפורם
ואני רוצה לחזור לאימונים רק הפעם קרוספיט ואני רוצה לבנות תוכנית של איזה תרגילים לעשות מה לאכול וכו'
המטרה שלי היא יום סיירות יש לי 3 שנים עד שהוא יגיע (כן חלק יגידו צהוב או מורעל אבל זה המטרה שלי )
ואני רוצה לבנות לזה תוכנית ואיזה תרגילים ואיזה תזונה אני צריך...