תגובה אחרונה ע"י xroid
-
X
ייעוץ עזרה בנוגע לאי ירידה במשקל
כבר 3-4 חודשים אני נמצא בדיאטה אם אפשר לקרוא לזה ככה שכללה הרבה אירובי בלי פחמימות ובקושי אוכל 1200 קלוריות~ הקטע הוא שירדתי במשקל ועכשיו הגעתי לשלב שהמשקל לא רוצה לרדת לא משנה מה... השאלה שלי היא כזאת, יכול להיות שאם אני אעשה הפסקה בדיאטה(קראתי את המאמר באתר) למשך 14 ימים עם 150-200 פחמימות...- xroid
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
X
אחר האם זה נחשב לקטוזיס?
דיברתי לא מזמן איתו והוא עושה אנבוליק דיאט והוא אוכל כל יום 3-4 אלף קלוריות אז מה הקשר רוצה להיות חולה?- xroid
- תגובה #21
- פורום: תזונה ותוספים
-
X
ייעוץ העמסה קצרה
האם קיים דבר כזה העמסה קצרה מבחינת זמן? זאת אומרת אם יוצא שבתפריט העמסה שלי אני צריך לצרוך כ-300 ג' פחמימה, האם זה אפשרי לצרוך את זה במשך 3 שעות?- xroid
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
-
X
ייעוץ אנאבוליק דיאט לצורך חיטוב
בתכנית רשום 12 ימי דילול כדי להבטיח דילול של המאגרים. אני כבר שבוע בלי פחמימה וכל יום אירובי של HIIT על טרמפולינה של 30-35 דקות ועוד 4 AB לפי דעתי אין לי טעם לחכות ל-12 יום אני כבר מדולל רצח.- xroid
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
X
ייעוץ Yohimbine HCL
1. זמני צריכה לא נוחים 2. אי אפשר להשתמש בו לפני אנאיאורבי כי זה גורם לדפיקות לב חזקות מאוד באופן מפחיד 3. גורם לפריחה (לי אישית) באמצע ריצה פשוט הייתי נשרף מזה 4. בגלל שלוקחים אותו על קיבה זה יכול לגרום לשילשולים ולכאבי בטן 5. לא נותן בכלל מרץ- xroid
- תגובה #28
- פורום: תזונה ותוספים
-
X
ייעוץ אנאבוליק דיאט לצורך חיטוב
ביום ראשון התחלתי חיטוב בשיטה אנאבוליק דיאט. התחלתי 85.1 ק"ג ביום ראשון בבוקר ונכון לעכשיו אני 82.9, האם לעשות מחר העמסה או לעשות 12 ימים דלי פחמימה כמו שרשום בספר? על מנת להתחטב כמה קלוריות עלי להכניס בהעמסה? נכון לעכשיו כל יום אני אוכל באזור ה-3K קלוריות ויורד במשקל, האם בעתיד אני אצטרך גם...- xroid
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
X
ייעוץ הסתיידויות ומולטיויטמין
סידן בכמות מוגזמת עלול להוביל לבעיות בבלוטת התריס זה מפריע להורמני התריס.- xroid
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
X
ייעוץ הידרוקסיקט שנמכר בארץ
גם הוא מכיל את הרכיב המזיק הזה לכבד?- xroid
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
-
X
אחר תפריט חיטוב- ביקורת
בוקר - גביע קוטג' + 10 ג' טחינה + 60 ג' ש"ש ביניים - 2 מלפפון + עגבניה + טונה במים + 2 כפיות שמן זית + 2 פרוסות לחם צהריים - מלפפון + עגבניה + 100 ג' חזה עוף + כפית שמן זית ביניים - גביע יוגורט 0% ערב - 2 מלפפון + עגבניה + 2 ביצים + פרוסת לחם + חצי גביע קוטג' לפני שינה - 3 יוגורט 0%...- xroid
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: תזונה ותוספים
-
X
ייעוץ לא יודע מה לחשוב
כבר 4 ימים אני בחיטוב עם תפריט של 1600-1900 קלוריות עם 70~ ג' פחמימה ו-190 חלבון ומשלב שומן איכותי כמו שמן זית אבוקדו שמן דגים, אבל משהו מוזר קורה אני עושה 150 ד' אירובי בשבוע ומשלב משקולות בעצימות גבוהה, אבל אני לא יורד במשקל אבל יורד בהיקף מותן אני לא יודע אם זה סימן טוב או רע .... אני לוקח...- xroid
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
-
X
ייעוץ משהו מוזר
מסה / חיטוב / נייטרלי , להתאמן ברור וגם תזונה השאלה לצורך איזו מטרה- xroid
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
