תגובה אחרונה ע"י avihaiB

  1. A

    ייעוץ האם פיור כשר לפסח?

    אני יודע שחלק מהצוות של פיור פה, רציתי לדעת אם הוא כשר לפסח או שאתם מתכוונים להוציא גרסאות כשרות לפסח?
  2. A

    ייעוץ מה לעשות?

    כן קראתי את זה כמה וכמה פעמים(על פי זה הכנתי את התפריט מסה הקודם שלי) אפילו הסתכלתי על התפריטים המוכנים מראש למשקלים שונים(55 קילו, 70 קילו, 90 קילו וכו') אבל אני לא יודע מה מהם נכון לגבי כי אני לא 80 קילו שריר אז תפריט של 80 קילו לא רלוונטי כלפיי נכון?
  3. A

    ייעוץ מה לעשות?

    מזאת אומרת מה שיש בפורטל? מצטער אני פשוט חדש פה
  4. A

    ייעוץ מה לעשות?

    אוקיי, אשמח לעזרה בבניית תפריט למסה
  5. A

    ייעוץ מה לעשות?

    שלום חברים, קצת על עצמי: אני מתאמן באיזור השלוש שנים(בן 23), התחלתי ממש שמן עשיתי מסה, לאחר מכן עשיתי חיטוב שבו הורדתי 20 קילו(כולל שריר). מאז אני מתאמן ולא מתקדם ממש, לאחרונה טסתי לתאילנד לחודש אז רציתי להגיע לשם בכושר הכי טוב שאני יכול אז קבעתי כמה חודשים מסה(לא הצליח ממש), ולאחר מכן כמה...
  6. A

    קרע בכתף

    היי, אז לפני איזה שנה נפצעתי באמצע אימון ואחרי הרבה זמן של בדיקות גילו שיש לי קרע בכתף. בגלל שזה לא כזה משפיע עליי אז האורטופד החליט שאני לא זקוק כרגע לניתוח ושפשוט אני צריך לחיות עם זה. עכשיו רציתי לדעת אם זה יכול להשפיע על עליית מסת שריר וכו? כי אני מרגיש שאני פחות מצליח לעלות. בברכה,
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית