תגובה אחרונה ע"י dani696969
-
D
ייעוץ אימונים שלי
אתה צריך לתת לשריר מנוחה של 48 שעות ותאכל כמו שצריך בלי תזונה לא שווה כלום- dani696969
- תגובה #6
- פורום: אימונים
-
D
ייעוץ אימונים שלי
השריר שלך גודל ומתקדם כמו שאתה אומר אך ורק במנוחה וכאשר אתה מאמן את אותו השריר פעממים ביום זה לא מועיל לך זה יתקע אותך בהתקדמות- dani696969
- תגובה #4
- פורום: אימונים
-
D
ייעוץ אימונים שלי
לא מתאמנים על אותם שרירים פעמיים ביום שריר גודל רק במנוחה או במילים "מקדם"- dani696969
- תגובה #2
- פורום: אימונים
-
D
ייעוץ שקילת אורז
זה בדיוק הערכים שלי 320 גרם פחמימה אז לשקול 400 גרם אורז לפני בישול ואז בסיר זה נהפך לאיזה קילו בגלל המים שנספגו- dani696969
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ שקילת אורז
אני צריך לאכול 400 גרם אורז ביום עכשיו לשקול את הארוז לפני או אחרי בישול?- dani696969
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)
אפשר לקחת קלן בגיל 17?- dani696969
- תגובה #133
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
D
דיון השמנה מוזרה
אתמול חרגתי טיפה מהתפריט לא איזה ציט או משו ועליתי על המשקל וראיתי שהשמנתי קילו זה הגיוני להשמין קילו ביום?- dani696969
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ אירובי בוקר
אם אני עושה אירובי בוקר על קיבה ריקה רצוי לשתות חומצות אמינו תוך כדי האירובי?- dani696969
- שרשור
- תגובות: 13
- פורום: אימונים
-
D
ייעוץ כתפיים לא גודלות
a- חזה כתפיים יד אחורית b-גב רגליים יד דקמית בכתפיים אני עושה מילטרי פרס לחיצת כתפיים והרחקטת לצדדים- dani696969
- תגובה #3
- פורום: אימונים
-
D
ייעוץ כתפיים לא גודלות
אני מתאמן בab 4 פעמים בשבוע והכתפיים שלי בפיגור אני רואה שינוי בכול הגוף אבל הכתפיים אותו דבר מישהוא יכול לתת חוות דעת או המלצות איך לשנות עניין זה תודה מראש לעונים- dani696969
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: אימונים
