תגובה אחרונה ע"י neti

  1. N

    ייעוץ ריצה עם אסמתה

    הייתי הולך להתייעץ עם רופא ריאות זה גם תלוי ברמה של האסטמה שלך. לי נתנו symbicort שזה די עוזר. בעקרון כפעילות אירובית שחייה מומלצת לחולי אסטמה יותר מריצה, בגלל הבדלים באוויר היבש שנושמים בריצה, שגורם להתקפים לעומת האוויר הלח שמעל המים ,שפחות מגרה את דרכי הנשימה. בהצלחה
  2. N

    ייעוץ תזונה בחיטוב

    קראתי הבנתי הפנמתי 😃 תודה רבה
  3. N

    ייעוץ תזונה בחיטוב

    תודה זה גם מה שאני הבנתי בהתחלה ואז קראתי שחיטוב עושים עם דל פחמימה . עדין מנסה להבין איך זה מסתדר ביחד?
  4. N

    ייעוץ תזונה בחיטוב

    היי בן 31, גובה 1.63 ,משקל 72 rmr+bmr=2100 התחלתי להקפיד על תזונה לפני חודשיים אוכל כל יום 130 גרם חלבון, 1.8 על כי קילו, השאלה את שאר התזונה, איך אני מחלק בין הפחמימות לשומן ? מתחילת החיטוב ירדתי 8 קילו וכרגע תקוע על 72 כבר מעל שבועיים נמצא כל יום בגרעון שלילי של לפחות 500 תודה
  5. N

    ייעוץ אבקת חלבון

    יש dymatize בטעם שוקולד פאדג' ממש ממש טעים אפילו רק עם מים , תוסיף לזה שליש חלב ויש לזה ממש טעם של מילקשייק יש להם טעם נוסף rich chocolate שהוא גם נחמד
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית