תגובה אחרונה ע"י Mikecohen

  1. Mikecohen

    ייעוץ animal pak

    דבר ראשון קבל מוניטן אהבתי את ההסבר D: !! וללא ספק עזרת לי להבין! נראלי אני אקנה את האנימלפאק.
  2. Mikecohen

    ייעוץ animal pak

    אהלן אנשים אז ראיתי מוצר בשם animal pak הבנתי שזה מולטי ויטמין מה ההבדל בינו לבין כל מולטי ויטמן אחר שאפשר לקנות בבית מרקחת ליד הבית?
  3. Mikecohen

    לוג של עצלן

    למה לדבר ברבים?
  4. Mikecohen

    ייעוץ תקוע במשקל

    אוקי ושאלה אחרונה כמה זמן מומלץ בין ארוחה לארוחה
  5. Mikecohen

    ייעוץ תקוע במשקל

    אתם עוד תיגרמו לי לירות בעצמי 😲 זה מטורף כאלו השגים קיצר אני אשתדל להגיד אולי את הגירעון שלי קצת נ.ב לקצץ מהקלוריות של הפחמימות והשומן או רק משל הפחמימות?
  6. Mikecohen

    ייעוץ תקוע במשקל

    ואו 17 קילו בחודשיים 😲 אפשר את התפריט והתוכנית אימונים שלך?- בכול מקרה אין לי שעות מסודרות כ"כ לאוכל אני אוכל אבל בערך בהפרש של שעתיים שלוש בין ארוחה לארוחה ויש לי שש ארוחות ביום אני משתדל לישון 8 שעות. ואני לא אוכל בערב חוץ מיוגרט ביו לבן מגעיל כזה.
  7. Mikecohen

    ייעוץ תקוע במשקל

    אחלה תודה אני אנסה אתזה 😃
  8. Mikecohen

    ייעוץ תקוע במשקל

    בקרוב חודשיים אני במאזן שלילי של 500 ז"א שאני אוכל 1700 קלוריות כן אני עושה העמסות בד"כ פעם ב10 או 14 ימים 20-25 דקות
  9. Mikecohen

    ייעוץ תקוע במשקל

    אהלן אנשים אז ככה כבר בערך שלושה שבועות אני שוקל אותו דבר בערך 78-79 ולא מצילח לרדת יותר(אני באחוז שומן יחסית גבוהה 19-20) ואני שומר על תפריט מסודר ומתאמן שלושה אימוני משקולות בשבוע ושלושה אימוני אירובי. ואין לי מושג מה לא בסדר... יש מישהו שהיה במצב דומה ומצא לזה פתרון?
  10. Mikecohen

    ייעוץ קולה זירו

    שמעתי על סוכרלוז אבל אני לא מצליח למצוא אותו בסופר -.-
  11. Mikecohen

    ייעוץ קולה זירו

    תסכים איתי שאם אתה שותה תה עם גינגר אתה תרצה להמתיק אותו ולפי דעתי יהיה יותר עדיף להשתמש בדבש..
  12. Mikecohen

    ייעוץ קולה זירו

    דבש הרבה יותר בריא מסוכר לבן
  13. Mikecohen

    ייעוץ קולה זירו

    תשתה תה עם גינגר ותפנק את עצמך בדבש במקום סוכר זה ה"דבר" אני אישית מוצא בזה הרבה נחמה לצד החזה עוף
  14. Mikecohen

    לוג של עצלן

    כן סטס?... אתה מוכן לעשות Muscle worship לקול שלי?
  15. Mikecohen

    לוג של עצלן

    מעניין למה בסרטון השני יש מוזיקה נעימה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית