תגובה אחרונה ע"י erez135
-
E
ייעוץ תפריט תזונה
כן אני כמעט חודש עם התפריט הזה ומבחינת טעם ושובע הכל טוב כנראה צריך להוסיף עוד בכמות- erez135
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
E
ייעוץ תפריט תזונה
גיל 24 גובה 175 משקל 72 BMR 1780 אחוז שומן 14.6% אימונים 5 פעמים בשבוע מטרה לעלות קצת בשריר בלי לעלות באחוז שומן, לא סגור על התפריט אם הוא בסדר- erez135
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: תזונה ותוספים
