תגובה אחרונה ע"י SHAY360

  1. S

    מידע מה יותר חשוב בחיטוב לשמור על קלוריות או פחמימות ??

    אם אתה במסה, איך אתה יכול להיות במאזן קלורי שלילי?
  2. S

    ייעוץ מתי מפסיקים חיטוב?

    כי אני מסוג האנשים שאוהב להגיע מוכן לפגישות עם אנשי מקצוע ולשאול את השאלות הנכונות. ככל שאני נכנס יותר לעומק של זה, כך זה גורם לי להיות מחויב יותר לתהליך. חוץ מזה, השאלה ששאלתי כאן היא שאלה שאין עליה תשובה חד משמעית - זה אמביוולנטי.. רציתי לדעת לאן נושבת הרוח אצל שאר האנשים.
  3. S

    ייעוץ מתי מפסיקים חיטוב?

    אני באמת מודה לך על העזרה אבל אתה אדם מאוד יהיר. אתה לא יודע מי התזונאי שלי, אתה מניח שהוא חאפר שמשתמש בצעצועים ומחרטט את הלקוחות שלו. אחי, קצת איפוק לא יזיק לך. יש דרך להביע עמדה גם מבלי להיות עוקצני וציני כלפי אנשי מקצוע שאתה לא מכיר.
  4. S

    ייעוץ ספת כושר למשקולות ובטן

    עד 500 ש"ח - מה מומלץ?
  5. S

    ייעוץ מתי מפסיקים חיטוב?

    אני לא יודע איזה מכשיר, אין לי אותו בבית ולא חקרתי את התזונאי... עזוב לרגע את הדיוק בצד, בהנחה ואני אכן 12.6% האם לאור מה שאמרתי ובמיוחד לאור זה שאני כבר מעל 5 חודשים בחיטוב האם יש טעם להמשיך בחיטוב או שזו נקודת הזמן לעבור לעליה במסה ואח"כ לחזור שוב לחיטוב. לגבי דיוק המדידה, אני אשלח אימייל...
  6. S

    מידע ריצה מול הליכה

    אממ אני לא יודע מה איתך, אני רץ כי זה כיף ומשחרר. אם אתה רק סופר קלוריות, יהיה לך קשה יותר להפוך את הספורט לשגרת חיים.
  7. S

    ייעוץ מתי מפסיקים חיטוב?

    dolevm2 - בוודאות אין. זה חלק מהשאלה, האם זו נקודת הזמן לעצור חיטוב ולהתחיל לבנות מסת שריר או להתעקש להגיע ל 10 אחוז שומן ורק אז להתחיל עליה. menachem12340011 - זה מה שהמכשיר אומר... אני רזה מאוד בשאר הגוף... רק בבטן יש הצטברות שומן.
  8. S

    ייעוץ מתי מפסיקים חיטוב?

    הייתי במעקב אצל תזונאי שליווה את התהליך. כעת המעקב נגמר והשאלה היא האם יש טעם לחדש את סדרת המפגשים.... אני שוקל במקום זה ללכת למאמן כושר ולהתחיל להתאמן במכון...ה העניין הוא שאני לא בטוח אם זה הצעד הנכון... סה"כ אני עדיין לא מרוצה מהבטן מצד שאני אני כבר מעל ל 5 חודשים בחיטוב...
  9. S

    ייעוץ מתי מפסיקים חיטוב?

    שלום לכולם, אני נמצא כבר תקופה ארוכה בחיטוב... ירדתי ל 12.6% שומן, גובה 1.72 משקל 61 ק"ג בגדול אני מאוד מרוצה.... אבל בחודש וקצת האחרון אני פשוט לא מצליח לראות שינוי. אחוזי השומן בחודש הזה ירדו מ 13.5% ל 12.6% אבל עדיין נשארת בטן די בולטת... כשאני מסתכל על אחרים איזור ה 12% שומן כבר אמור...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית