תגובה אחרונה ע"י Sivan91
-
S
חיטוב ואחוזי שומן
אז אם עושים את התקופות בנפרד על מה לעבוד קודם ואיך?- Sivan91
- תגובה #3
- פורום: פורום נשים
-
S
חיטוב ואחוזי שומן
היי, אני בת 22, 1.57 ושוקלת 45. התחלתי להתאמן לפני חודשיים בגלל שהרגשתי מאוד חלשה פיזית. כשהגעתי לחדר כושר עשו לי בדיקה ואמרו שיש לי מסת שריר של 15% ו33 אחוזי שומן. חשוב לי לציין שאני נראית רזה אבל לא חטובה. המטרה שלי בעצם היא להוריד את אחוזי השומן שלי ולהעלות את המסה. האימון שלי כולל אימון כוח...- Sivan91
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: פורום נשים
