תגובה אחרונה ע"י roychen651

  1. R

    ייעוץ תוכנית שלי

    זו התוכנית שלי (AB) תגידו לי אם לשנות משהו אגב אם לא אז שתדעו שעוד חודש אני מתחיל חיטוב והאם הייתם ממליצים להוריד קצת נפח ואיפה וכל אימון לוקח לי שעה אז איפה אני אמור להכניס את האירובי ולכמה זמן ואיזה אירובי A : חזה : לחיצת חזה במוט 3X6 לחיצת חזה בדאמבלים שיפוע חיובי 3X10 לחיצת חזה במוט שיפוע...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית