תגובה אחרונה ע"י Msean

  1. Msean

    ייעוץ דיון הפסקה של 5 ימים

    גרעון -מינוס קלורי הכנסת פחות ממה שהגוף שלך צורך. תפסיק להתעסק בזה לא איבדת כלום בחמישה ימים הוא התכוון שיש מצב שירדו לך קצת נוזלים מהגוף בגלל שאכלת פחות (וזו גם השערה) אין לך מה לחשוב על זה אפילו - לא איבדת שריר תחזור להתאמן והכל בסדר
  2. Msean

    תמונה די חדש פה- השינוי שלי .

    תודה(: ברור שאני אמשיך לתת נכנס עכשיו קצת לנייטרלי וחוזר למסה .
  3. Msean

    תמונה די חדש פה- השינוי שלי .

    האמת שדווקא הרגליים גדלו אצלי ממש הרבה - כאן רואים יותר
  4. Msean

    תמונה די חדש פה- השינוי שלי .

    התאורה שלי בחדר די חרא זה מה שהצלחתי להוציא, הייתי גם צריך לצלם עם טיימר. אני אעלה עוד מחר מהעבודה יש שם אחלה תאורה.
  5. Msean

    תמונה די חדש פה- השינוי שלי .

    מתאמן שנה מתוכה 8 חודשים +- רציני גובה 1.76 משקל 68, לפני הכל קרדיט גדול לשי - Shum_klum@ שליווה אותי בכל התהליך בן אדם זהב ! לפני - משקל 58 תמונה עכשיות אחרי חיטוב של שלושה חודשים בהם ירדתי מ78 ל68 פרונט מכווץ רגליים פרונט רפוי תגובות + הערכת א"ש יתקבלו בברכה 😃
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית