קראתי את המאמר הבא:
https://www.siim.org.il/3013-2/
מה אתם חושבים? אם מכניסים לגוף כמות של פי 2.4 חלבון ביום כמובן בתפריט של חיטוב עם ערך קלורי נמוך של 200 300 קלוריות ממה ששרופים ביום, זה אפשרי לעלות במסת שריר?
NOW Foods Sports Pro-GH™
איך המוצר הבא? ומאיזה גיל אפשר להשתמש ?
Supplement Facts
Serving Size: 1 Level Scoop (18 g)
Servings per Container: About 34
Amount Per Serving % Daily Value
Calories 35
Total Carbohydrate 9 g 3%
Sugars 8 g
L-Arginine 1.5 g *
L-Ornithine (from L-Ornithine HCl)...