תגובה אחרונה ע"י מתעניינת 50+

  1. מ

    התייעצות.

    אני בת 50 + גובהי 1.85 משקלי 73 קג בערך. התחלתי בכושר לפני שנה יחד עם שינוי תזונה...נמצאת בחדר כושר..בין שעה לשעתיים 4 פעמים 3-4 פעמים בשבוע(הליכון,משקולות,כח). הגוף אכן התעצב...התחזק מאוד....אך לא מרגישה ירידה במשקל בצורה רצינית. בשינוי התזונה הורדתי כמות פחממות...אך השאלה אם כדאי להוריד...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית