תגובה אחרונה ע"י ChocolateInjection

  1. C

    דיון תוך כמה זמן אפשר לרדת ל 12 א"ש מ 17

    חודש...
  2. C

    ייעוץ תזונה בחיטוב

    אולי אני עושה טעות, אבל פשוט מדובר כאן בניסיון אישי שלי. ניסיתי את שתי הדרכים כמה וכמה פעמים, תוצאות טובות יותר עבורי ככה. ירידה מ-12 ל-7 בהכנה לתחרות 😃
  3. C

    ייעוץ תזונה בחיטוב

    שומן אני מעדיף תמיד לשמור באזור ה-40-30 בחיטוב (ניסיון אישי עם הגוף שלי, תבררו בפורומים בחול, תראו שזאת גישה מקובלת) פחמימה תשלים עד 1600 בנתיים, ותוריד בהדרגה כשאתה מחליף אותה בחלבון. זה חיטוב קלאסי, בלי שטויות תוסיף אירובי ותראה קסמים
  4. C

    מידע איך להתמודד עם פרולקטין גבוה

    פעם שעברה הוא ירד, אבל נשאר עדיין גבוה... נבדוק גם הפעם, נעשה רשימה מסודרת שווה למנוע בעיות אני חושב שמפעם שעברה גם הפרולקטין עלה ולא ירד, נראה מה יהיה הפעם.. אולי זה יצור בעיה לא נוחה
  5. C

    תמונה גב מהיום

    תלוי עם איזה גברים היא מסתובבת. אולי לך היא תגרום להיראות קטן, לחלקנו לא. כל אחד והקינק שלו (;
  6. C

    מידע איך להתמודד עם פרולקטין גבוה

    אני אערוך ניסוי כשאני אהיה אחרי הpct. נראה עד כמה זה אפקטיבי. אם יהיה מעניין נעלה תוצאות
  7. C

    תמונה גב מהיום

    תוסיף לה עוד מסת שריר ואני אבהה בה מהופנט כל היום
  8. C

    תמונה גב מהיום

    למה צר לך? תראה איזה פוטנציאל... זה ברור שלנשים זה די בלתי אפשרי לגדול באמת בלי ממתקים טובים, אבל אפשר לעשות את זה בחן
  9. C

    תמונה גב מהיום

    רמת חיטוב גבוהה מאוד ואיכותית מאוד. פוטנציאל נדיר לדעתי לפיתוח גוף נשים (; רק תעלי במסת שריר, תהיי יפיפיה אמיתית
  10. C

    מידע איך להתמודד עם פרולקטין גבוה

    רטלין יש לי אספקה בלתי מוגבלת, יש טעם לשלב כדור ביום אם הפרולקטין שלי חורג מעט?
  11. C

    מידע תהליך ההסתגלות Keto-Adaptation

    כל פעם שאני נכנס ל-0 פחמימה תוך פחות משבוע אני מרגיש מותש ומרגיש את האימונים גם בימים שאחרי (החלמה איטית מאוד). מה שכן, אני מתחטב בקצב לא שפוי עם זה (0 פחמימה אצלי זה 50 עד 60 גרם, אם אני יורד מתחת לזה אני בכלל לא מתפקד)
  12. C

    דיון| מה נותן לכם מוטיבציה?

    רוב האנשים שאני מכיר רואים את עצמם מתחטבים, מרגישים חטובים ומסכימים לעצמם לחרוג מהתפריט ועוד כל מיני דברים אצלי זה הפוך. ככל שאני מרגיש חטוב יותר, ככל שאני מרגיש גדול יותר ככה אני נהיה יותר מאושר ויותר אובססיבי תוצאות זה המוטיבציה שלי
  13. C

    דיון שבור בחיטוב..

    נערך
  14. C

    ייעוץ לשכנע את אחי להתאמן

    יש לי אח עם ג'ינו שמתעורר ואוכל גלידה לארוחת בוקר, אחרי אימון דופק פיצה ומצפה להתחטב אני מבין את האכזבה שלך ^^
  15. C

    דיון הפריוורקאוט הטוב ביותר?

    משתמש בPsycho של Scivation. הוא מצויין לדעתי
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית