תגובה אחרונה ע"י RoyFalach

  1. R

    ייעוץ רזה עם כרס

    הבעיה היא שגם עם ירידה במשקל הכרס נשארה למרות שאני רזה, מה כן אפשר לעשות בשביל לא להגיע למצב של תת משקל?
  2. R

    ייעוץ רזה עם כרס

    שלום, לפני 3 חודשים התחלתי להתאמן כשהייתי במצב של 74 קילו, גובה 173 בן 22 עם אחוז שומן גבוה. ירדתי 10 קילו בערך ועכשיו אני ממש רזה אבל עם כרס, האחוז שומן ירד אבל עדיין אני חושב שהוא גדול ביחס למשקל. במהלך התקופה הזאתי עשיתי 3-4 פעמים בשבוע אירובי בנוסף לאימון מכשירים של 2-3 בשבוע. עכשיו השאלה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית