תגובה אחרונה ע"י מורווש

  1. מורווש

    מתחילה ומתקשה:/

    היי, לאחרונה שמתי לב שמאז שהתגייסתי עליתי עליה דרסטית במשקל משהו כמו 7 קילו :/ כרגע אני שוקלת 59 וגובה 160 אני לאחורה התחלתי להשתמש בתפריט הדיאטה של חלי ממן אך אני לא מצליחה לרדת אשמח לטיפים לתפריט מאוזן ונכון לירידה במשקל 😃 כרגע אין לי אפשרות להירשם לחדר כושר בגלל השעות אשמח אם תתנו לי גם...
  2. מורווש

    ייעוץ צריכה עזרה 😃

    היי קוראים לי מור אני בת 17 ו10 חודשים ואני חדשה בכל הקטע של הספורט, לא מזמן נרשמתי לחדר כושר ונתנו לי תוכנית אימונים שכולל ארובי,אימוני כוח,סטים של כפיפות בטן, וגם תחלטי ללכת לספינינג . אני שוקלת 59 והגובה שלי הוא 158 אני אחוזי השומן בגוף שלי הם 30% המטרה שלי זה להתחטב ולהוריד במשקל, שעשו לי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית