תגובה אחרונה ע"י dani44

  1. dani44

    ייעוץ דעתכם על חלבון (פעם ראשונה)

    תודה לעונים. לגבי זה שאמר שזה גיינר,הוא אמר לי שיש כאלה שהם גיינר ויש כאלה שהם אבקת חלבון,לקחת את החלבון כמובן. אני לא קונה בארץ,מזמין מחו"ל, ויטה קוסט או בודי בולדינג.
  2. dani44

    ייעוץ דעתכם על חלבון (פעם ראשונה)

    אהלן אני מתאמן יחסית הרבה זמן אך עם המון הפסקות (צבא,טיולים וכו'...) לאחרונה אני מתאמן כשנה רצוף,התייעצתי עם כמה אנשים ואמרו שלא יזיק לי לקחת חלבון כי הצריכה היומית שלי היא בכמות יותר קטנה ממה שצריך. אני אוכל ביום סביבות 100-110 גרם חלבון,המשקל שלי הוא 87. אני לא רוצה לקחת שום דבר מעבר לחלבון...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית