ייעוץ דעתכם על חלבון (פעם ראשונה)

[dani44]

אהלן
אני מתאמן יחסית הרבה זמן אך עם המון הפסקות (צבא,טיולים וכו'...)
לאחרונה אני מתאמן כשנה רצוף,התייעצתי עם כמה אנשים ואמרו שלא יזיק לי לקחת חלבון כי הצריכה היומית שלי היא בכמות יותר קטנה ממה שצריך.


אני אוכל ביום סביבות 100-110 גרם חלבון,המשקל שלי הוא 87.

אני לא רוצה לקחת שום דבר מעבר לחלבון האמת,לא כזה מאמין שזה עושה טוב בטווח הארוך.

רציתי לדעת איזה חלבון אתם ממליצים לבנאדם שאף פעם לא לקח ואיך לשתות אותו הכי נכון.

אנשים הציעו לי את ה Optimum Pro Complex

מה דעתכם ?

 

[bidanb]

לגבי החברות- יש כמה חברות מוכרות באשכול ביקורת המוצרים שבנעוץ, תקרא ותתרשם משם.
תראה מה נכנס לך בתקציב, ותקרא עוד ביקורות מאתרים נוספים.
בקשר לתזמון- לרוב, מתאמנים יעדיפו לצרוך אותו מיד לאחר האימון.

 

[Workout1]

הציעו לך גיינר.

 

[john_cena]

לך על אבקת חלבון של יוניברסל

 

[Crossfiter]

לא משנה מתי תקח אותו,
לשתות אותו הכי נכון זה לשים אותו בשייקר עם מים או חלב.

 

[dani44]

תודה לעונים.
לגבי זה שאמר שזה גיינר,הוא אמר לי שיש כאלה שהם גיינר ויש כאלה שהם אבקת חלבון,לקחת את החלבון כמובן.

אני לא קונה בארץ,מזמין מחו"ל, ויטה קוסט או בודי בולדינג.

 

[danielharati]

יש פרוקומפלקס גיינר ויש פרוקומפלקס חלבון. סה"כ אבקה מצויינת, אפשר להסתפק באבקות מעט זולות יותר כגון הגולד של אופטימום.