תגובה אחרונה ע"י ניר המחדיר

  1. נ

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    דבר ראשון, תודה על התשובה אבל לפי מה שאני יודע אני מחשב את כמות הקלוריות ללא קלאן כBMR*1.2-500 בתור התחלה ומשם משחק עם זה אבל הקלאן מאיץ את חילוף החומרים שעם כמות כזאת של קלוריות הגרעון יכול להיות גדול מידי ולאבד יותר מידי מסת שריר אז מה עושים בעניין?
  2. נ

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    איך מחשבים את כמות הקלוריות שאוכלים בזמן השימוש בקלאן? ולקיחת קפאין עם הקלאן בשביל לשפר את ההרגשה היומית בחיטוב, זה אפשרי?
  3. נ

    ייעוץ בPCT, כמה לאכול

    לאחר סייקל מסה בPCT, שרמת הטסט שואפת ל-0 ובקושי אפשר לבנות מסת שריר באיזה מאזן קלורי יש לאכול? חיובי/נטרלי? יש טעם לאכול במאזן חיובי בכלל, כמה מסת שריר אפשר בכלל לפתח?
  4. נ

    ייעוץ התייעצות לגבי סייקל

    באיזה סייקלים כן יש צורך בהוספת HMG? אשמח לתשובה 😃
  5. נ

    מידע סייקל, ניסוי וטעיה - חוויה אישית.

    שנתיים לא לעשות סייקלים, זה קביעה גדולה מידי, אין לך מושג כמה דברים יכולים להשתנות בשנתיים. ואשמח לשמוע על הPCT שלך ואיך הצלחת להתאושש ולדעתך הגוף שלך מייצר פחות טסט' ממה שהוא מייצר לפני?
  6. נ

    תמונה חדש בפורום, אשמח לערכת אחוז שומן

    האם = יש מצב שהוא לא יאבד מסת שריר בחיטוב?
  7. נ

    תמונה אוכלים נקי

    אתה נראה טוב שזה לא לאמין
  8. נ

    ייעוץ גב תחתון מתעגל בסקוואט

    תבליט גם חזה החוצה תתחיל עם מוט ריק לעבוד על טכניקה, תעשה 20 חזרות, 3-4 סטים לאיזה 3 אימון ככה שתדע טכניקה ואז תחזור לסקוואט הרגיל שלך
  9. נ

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    בזמן לקיחת הקלן אני לוקח את הBMR מכפיל אותו ב10% ואז מוריד 500 קלוריות (בנקודת הנחה שאני רוצה להיות בגרעון של 500 קלוריות)
  10. נ

    תמונה עדכון 3 חודשים מסה !

    כל הכבוד כל הכבוד המשך כך!
  11. נ

    מידע סינטול: מה, כמה, למה, איך? ( by Aviad Barak)

    ראיתי את זה בדף פייסבוק שלו מאוד אהבתי
  12. נ

    ייעוץ CLOMID

    מה מיוחד כל כך בעוד חודשיים? למה דווקא חודשיים?
  13. נ

    ייעוץ CLOMID

    האם יש חומרים שהם כביכול תחליף לכלומיד? זאת אומרת חומר עם שונה, אפילו UG, אבל עם אותו חומר פעיל שעושה פעולה זהה, כתחליף וכלומיד שהוא UG (אם יש כזה?) הם סביר להניח גרועים מאוד עם בקושי חומר פעיל?
  14. נ

    תמונה עדכון קטן

    הדוגמה הכי טובה למה שתיארת זה ארנולד!
  15. נ

    דיון האם יש אנשים שיגדלו יותר דווקא עם אימוני כוח?

    למה אתה לא יכול להגיע למקסימום ב12 חזרות? חייבים 5 חזרות בשביל להגיע למקסימום? אם ישימו משקל מכובד ל12 חזרות ויצליחו ואפילו יגיע לחצי כשל באחרון זה מצויין
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית