תגובה אחרונה ע"י Lital
-
L
שייק ג'לטין?
סבבה, תודה! חיפשתי חלופה לעניין (במקרה וזה לא היה ברור) לימים בהם לוקח לי זמן לחזור הבייתה או שאני לא חוזרת מיד הבייתה. אני לא יודעת אם זה נועד להצחיק או סתם בא ממקום של התנשאות, אבל אם אתה לא בעד תחליפים בכלל יכלת פשוט לנסח את זה ככה ואולי אפילו להסביר למה, זה היה בהחלט הרבה יותר עוזר מהתגובה שלך.- Lital
- תגובה #10
- פורום: פורום נשים
-
L
שייק ג'לטין?
קראתי את מה שפורסם כאן בנוגע לצום האמת ובנוגע ל-8 שעות וכ'ו, העניין הוא שבד"כ אני אוכלת כ-4 שעות לפני האימון ואז שעה לפני אוכלת איזה בננה או משהו קל (אני לא אוהבת לאכול בטווח זמן קרוב יותר לאימון כי זה גורם לי להרגיש פחות טוב במהלך האימון). אחר כך אני שוחה משהו כמו שעתיים (שאגב זה גורם לתחושת...- Lital
- תגובה #7
- פורום: פורום נשים
-
L
שייק ג'לטין?
מי הגבינה זו לא הבעיה כמובן, אבל בהרבה מהאבקות שנתקלתי הייתה תוספת של סוכר וחומרי טעם לא טבעיים או שבכלל לא הייתה מפורטת רשימת מרכיבים. אולי פשוט לא חיפשתי מספיק טוב אחרי אבקה נקיה מספיק (אשמח לקבל המלצות אם יש). בקשר לג'לטין - אילו חומצות חיוניות חסרות בו? (אני לא שואלת בתוקפנות חלילה, פשוט...- Lital
- תגובה #5
- פורום: פורום נשים
-
L
שייק ג'לטין?
היי לכולם 😃 חדשה פה והאמת שנרשמתי כי אשמח לקבל עצה בנוגע לשייק ג'לטין. אפרט קצת על שגרת האימונים שלי כדי שיהיה קצת רגע לשאלה: אני מתאמנת כ-4-5 פעמים בשבוע כשעה וחצי-שעתיים בכל פעם (שחייה של 4-5 ק"מ או חד"כ בו האימון מתחלק לשעה של כוח - סקווטים, משקולות חופשיות וכ'ו ואז ריצה של 20-30 דקות...- Lital
- שרשור
- תגובות: 13
- פורום: פורום נשים
