תגובה אחרונה ע"י maxim plaston
-
-
ייעוץ תזונה
שאלה לי אליכם,אני כבר מתאמן מעל שנה וחצי באופן משמעותי בעבר שקלתי 95 ק"ג והורדתי 21 ק"ג,מאז אני מתחיל חיטוב השאלה היא כמה חלבון\פחמימות אני צריך לצרוך ביום בשביל שרקמת השריר תבנה היטב???- maxim plaston
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
