תגובה אחרונה ע"י Sashok88

  1. Sashok88

    הנדסאי או מהנדס???

    כהנדסאי, הוא יתחיל לצבור נסיון בצבא, זה מאוד נחשב בחוץ ובמפעלים בטחוניים, כמובן אם יש לך מימון מלא ללימודי המהנדס זה כבר שיחה לגמרי אחרת, אחרת כבר בזמן הצבא/ מפעלי הייטק/ מפעלים בטחוניים ידחפו אותך אותך ללימודי מהנדס או תואר. אינטל שולחת עכשיו 150 אנשים ללימודי הנדסאי על חשבונה על מנת לשלב...
  2. Sashok88

    הנדסאי או מהנדס???

    תעשה את ההנדסאי, אף פעם לא יזיק, תנסה לשמור על ציונים טובים ואז תשלים את זה לתואר. גם בצבא זה יקדם אותך יותר מהר בשלבים, התגייסתי הנדסאי מכונות, השתחררתי עם עוד תעודת מכונאות רכב סוג 2. עובד כהנדסאי מכונות במייקרון.
  3. Sashok88

    ייעוץ ברכיים בדד ליפט

    תודה רבה
  4. Sashok88

    ייעוץ ברכיים בדד ליפט

    שאלה קטנה, ראיתי סרטונים על הטכניקות וקראתי, דבר אחד לא ברור לי, האם לאורך כל התרגיל הברך צריכה להיות בקיפול או כמו שיש בחלק מהסרטונים בשלב של העלייה מיישרים את הרגל עד הסוף?
  5. Sashok88

    ייעוץ אבקת חלבון

    super effect בטעם שוקולד ממש טוב גם הWHEY TO GO של סולגאר בטעם תות מצויין, יקר
  6. Sashok88

    ייעוץ אימון לעובד משמרות

    אני קראתי נראה לי כבר את על המאמרים שיש בעברית, תכף נחליף שפה. יש הרבה זמן פנוי במשמרות לילה. העניין הוא שבטח יש הבדל אם לצרוך את התזונה ב12 בלילה או ב12 בבוקר?
  7. Sashok88

    ייעוץ חגורה ללג פרס והעלאת משקל

    אף פעם לא עשיתי סקוואט, 10 חזרות של כל משקל, התרגיל זורם לי טוב, לא כדי להמשיך להעלות במשקלים עד שאגיע לגבול כלשהו ולאחר מכן לעבור לסקווט?
  8. Sashok88

    ייעוץ חגורה ללג פרס והעלאת משקל

    אני מתאמן FBW כחודש וחצי, גובה 172 משקל 77 (עליתי 5 קילו בחודש וחצי האחרונים) מטרה- חיטוב. התרגיל החביב עלי הוא לג פרס, התחלתי ממשקל של 70 קילו והתחלתי להעלות בין 5 ל 10 קילו בכל אימון, אתמול כבר הגעתי ל160, 10 סטים של 140 קילו, 10 סטים של 150 ו10 סטים של 160 (כל זה באימון), האם חייב להתחיל...
  9. Sashok88

    ייעוץ אימון לעובד משמרות

    חדש בפורום, גובה 172 משקל 77 (עליתי 5 קילו בחודש וחצי האחרונים) מטרה חיטוב, אימון FBW, מתאמן חודש וחצי, תזונה לא השתנתה, 10 דקות חימום על הליכון ובסוף האימון 30 דקות ספינינג (סה"כ שעה וחצי) כפית קריאטין כל בוקר על בטן ריקה (עשיתי גם תקופת העמסה), כריך עם חמאה וריבה כ-45 דקות לפני האימון, שייק...
  10. Sashok88

    ייעוץ קריאטין וספיגת נוזלים

    אני אישית הייתי במשקל 72 קילו כבר כ-5 שנים, לפני זה כ-3 שנים משקל 69, חודש וחצי האחרונים התחלתי להתאמן, עשיתי העמסת קריאטין, עכשיו ממשיך עם כפית אחת ביום (כל יום) ושתי סקופים של חלבון ביום אימון, תזונה לא השתנתה. עליתי 5 קילו בתקופה הזו, היום המשקל שלי 77 קילו.
  11. Sashok88

    ייעוץ איך הקריאטין הזה?

    דווקא יש הבדל בין הקריאטינים של החברות השונות, התחלתי מקריאטין של צ'מפיון, יש לו ריח, אבל הוא ממש אבקתי ללא גרגירים סיימתי את הקופסה והחלטתי לנסות יותר זול של סופר אפקט, אין לו ריח והוא במרקם הרבה יותר גס. אם הייתי יודע, הייתי ממשיך עם צ'מפיון, יותר קל לבלוע.
  12. Sashok88

    ייעוץ קפאין כבר לא עובד?

    אני לוקח כדור קבוע על הבוקר, שעה לפני אימון, לפני ארוחת הבוקר. אם הקפאין לא מעורר, הוא עדיין עוזר לשריפת השומנים או שגם מהבחינה הזאת הוא מאבד אפקטיביות?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית