הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ ברכיים בדד ליפט

Sashok88

משתמש מתחיל
12
0
נק' מוניטין:
0
12
0
שאלה קטנה,

ראיתי סרטונים על הטכניקות וקראתי,

דבר אחד לא ברור לי, האם לאורך כל התרגיל הברך צריכה להיות בקיפול

או כמו שיש בחלק מהסרטונים בשלב של העלייה מיישרים את הרגל עד הסוף?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית