תגובה אחרונה ע"י dorcohen1

  1. D

    ייעוץ האם הזמן בין האימון לבין אכילת החלבונים משנה?

    כל בן אדם צריך לאכול מספר גרמים שונים של חלבון לפי המשקל שלו לא ? אני שוקל 55 כמה גרם אני צריך לאכול ביום ?
  2. D

    ייעוץ האם הזמן בין האימון לבין אכילת החלבונים משנה?

    השאלה שלי היא האם כשאני אוכל למשל טונה 15 דקות אחרי אימון או כשאני אוכל טונה שעה אחרי אימון... יש השפעה על הזמן בין האימון לאכילה ? האם האפקטיביות של האוכל קטנה יותר ?? תודה מראש !
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית