תגובה אחרונה ע"י fruitgirl
-
מוטיבציה-פיטנס- - סיבות להרים... כ ב ד
טוב אז ככה - אני לא כותבת פה המון בעיקר קוראת - אבל אני רוצה להקדיש את ההודעה הזאת לעידוד נשים להרים משקולות , וכבד. הכי כבד שרק תצליחו . בתור בחורה שהתחילה בטיראתלון בגיל 14 והייתה מתאמנת שעתיים וחצי אירובי בממוצע ביום לאורך שנים , אני רוצה לדווח - ביום שהתחלתי אימוני כוח - מיד לאחר הצבא- השתנו...- fruitgirl
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: פורום נשים
-
אז קראתי את "שורפים חיות בל"ג בעומר" והגעתי למסקנה חשובה
סכה לא מסכימה עם מה שהסטנדאפ והאדם מייצגים... וחייבת להודות שאהבתי את הbuttcream .. אשתמש ואודיע אם זה עובד אני טבעונית . בשנתיים האחרונות יש ירידה באחוז צריכת הבשר והחלב באופן משמעותי , שהגיע עם גרי יורופסקי וחברתו טל גלבוע 😃 אני לא משוגעת , אני באמת אוהבת פרות... אני לא הולכת להפגנות או... -
אחר אני וידידה בברפי בקפליפ(סרטון)
אני עוד שבוע עוברת לבש, יש לך המלצות על מקום מסוים? . סורי אני עדיין לומדת את נושא הציטוטים- fruitgirl
- תגובה #7
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
אחר אני וידידה בברפי בקפליפ(סרטון)
אההההה מגניבה ! הלוואי והיה מי שילמד אותי אתלטיקה וסלטות אמא לא רשמה אותי לחוגים הנכונים- fruitgirl
- תגובה #3
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
תוכנית באנו לשבור pr בדדליפט
טבעונות מוכיחה את עצמה כל פעם מחדש.- fruitgirl
- תגובה #16
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
רוצה לשנות שם משתמש
מעוניינת לשנות כינוי ל- fruitgirl- fruitgirl
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה
-
שאלה לנשות הפורום לגבי מראה מטרה
אה שיט לא שמתי לב שזה גבר , הייתי בטוחה שזו בחורה שרוצה לשכנע חברה .. שלא תעז להראות לה את מישל. חוזרת בי.- fruitgirl
- תגובה #33
- פורום: פורום נשים
-
שאלה לנשות הפורום לגבי מראה מטרה
לדעתי לבנות יש נטייה לרצות להיראות פשוט דקיקות עד כמה שאפשר.. וזה די באסה . אני אישית חושבת שאין דבר יותר סקסי מבחורה שרירית 😃 כי באמת שאפילו עם המון המון עבודה קשה לא מגיעים לשם בקלות, זה המון שנים של עבודה והרבה פעמים לא בדרך הטבעית (שימוש בחומרים) תראי לה את מישל לוין בפייסבוק זה בטוח יעשה...- fruitgirl
- תגובה #30
- פורום: פורום נשים
-
-
תוכנית כתבתי לעצמי תוכנית אימונים מעוניינת לשמוע עצות וטיפים
באמת ??? בגלל זה אני לא5 מרגישה שיפור ??? אז בעצם אני אמורה לתת לגב תחתון מנוחה מוחלטת ? (מלבד דברים שאין בהם עומס )- fruitgirl
- תגובה #33
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
תוכנית כתבתי לעצמי תוכנית אימונים מעוניינת לשמוע עצות וטיפים
זאת בעייה , קשה לנוח :/ בינתיים אני אעשה את הפרוטוקול יום כן יום לא , ואמשיך עם 531 עם לחיצת חזה ולחיצת כתף עם מוט.. ובהמשך כשישתקם הגב לפחות שבועיים אני אוסיף בחזרה סקוואט ודדליפט- fruitgirl
- תגובה #31
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
תוכנית כתבתי לעצמי תוכנית אימונים מעוניינת לשמוע עצות וטיפים
רק חייבת להגיד שבעיקרון בבלוג של ביל סטאר הוא כותב שכבר מהיום הראשון מרגישים הקלה ... אני כבר 4 ימים עושה את הפרוטוקול ולא מרגישה הקלה :( נראה לי שאדחה בינתיים את התכנית אימוני כוח לפחות בשבוע כדיי לתת לגב להשתקם ... :((- fruitgirl
- תגובה #27
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
תוכנית כתבתי לעצמי תוכנית אימונים מעוניינת לשמוע עצות וטיפים
התחלתי היום עם הפרוטוקול של ביל סטאר , המוווון תודה לסוויט במבה !!! ❤️- fruitgirl
- תגובה #25
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
תוכנית כתבתי לעצמי תוכנית אימונים מעוניינת לשמוע עצות וטיפים
לגביי תוכנית אני חושבת להתחיל 5/3/1.. דעות ? חוצמזה אם אצטרך לעשות את פרוטוקול הפציעה של ביל סטאר אז שבועיים ייצא שאני לא ממש אתאמן מלבד הפרוטוקול ...life is a bitch- fruitgirl
- תגובה #22
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
תוכנית כתבתי לעצמי תוכנית אימונים מעוניינת לשמוע עצות וטיפים
טוב אז ככה לגביי הפרוטוקול של ביל סטאר @SweetBamba התכוונת לפרוטול הזה ? : https://www.lbs.co.il/threads/32314/.- fruitgirl
- תגובה #20
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
