הי הנה תשובה ממדריכת חדר כושר על ההבדלים בין קרוסר לסטפר.
קרוסר עובד על השריים הבאים:שרירי הרגליים 4 ראשי המסטריינג ושרירי ישבן.כמו כן הוא גם עובד על החזה והגב ע"י הנעת
הידיים.
סטפר מחזק שרירי רגליים 4 ראשי המסריינג וקצת תאומים.מקווה שקיבלת תשובה מספיק מקצועית ומספקת.
