תגובה אחרונה ע"י disvsros
-
D
אחר שומן כתחליף קלורי לפחמימה
בוקר טוב, האם אפשר להחליף את הפחמימות בשומנים? לצורך העניין נגיד שהתפריט שלי בנו מ150 גרם חלבון 400 גרם פחמימה ו70 שומן האם אני יכול להחליף את את התפריט ל 150 גרם חלבון 200 גרם שומן ו110 פחמימה? אם כן יש סיכון?- disvsros
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ תוכנית אימון ABC
טוב אז ככה, אני מתאמן כבר הרבה זמן ואני רוצה לעבור מAB לABC. השאלה היא איך אני מחלק את זה באימון רגליים אני עושה סקוואטים ובאימון גב אני עושה דדליפט אני צריך שזה לא יהיה יום אחרי הסקוואט דדליפט ולהפך. השאלה אם זה יהיה נכון לעשות את הסקוואט ודדליפט באותו האימון. איך לחלק את הקבוצות שרירים? ואיך... -
D
ייעוץ חגורה איכותית
לא יודע מה נחשב מתחיל ל160 קילו דדליפט rdx תהיה סבבה או ללכת על האינזר אני לא שמן כרגע אני על 13 אחוז שומן בערך- disvsros
- תגובה #5
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ חגורה איכותית
אני רוצה להזמין חגורה ויש לי כמה שאלות איך החגורה הזאת? RDX Weight Power Lifting Leather Lever Pro Belt Gym Training Powerlifting Straps אני 1.75 74 קילו עכשיו ההיקף שלי באזור של הבטן הוא 39.5 אינץ השאלה איזה חגורה אני צריך מדיום או לארג? כי בתכלס זה צריך ללחוץ- disvsros
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ ריצה
אני די בטוח שזאת שאלה מטומטמת אבל בכל זאת... אני שעה אחרי האימון ואחרי האוכל והכל לעשות ריצה יכול לפגוע ביעילות של האימון שעשיתי? -
D
ירדה לי שכבה בעור בבוהן ברגל
נראה לך אפשר לחבוש את זה ולשים על זה נעל? כי רגליים סביר להניח שאני לא יעשה אבל פלג גוף עליון לא אמורה להיות בעיה- disvsros
- תגובה #3
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
D
ירדה לי שכבה בעור בבוהן ברגל
ירדה לי לפני שעה בערך שכבה בעור בבוהן ברגל שמתי יוד ותחבושת עכשיו יש לי אימון מחר יש איזה דרך לזרז את התהליך של ההחלמה?- disvsros
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
D
חדר כושר כניסה חד פעמית
זה פתוח מחר? כי אצלי זה סגור בגלל הצום ואם כן באיזה שעות? -
D
חדר כושר כניסה חד פעמית
יש איזה חדר כושר באזור פתח תקווה או הוד השרון שעובד מחר ויש אפשרות לכניסה חד פעמית במחיר סביר? -
D
ייעוץ ארוחה של טחינה גולמית
אז הגוף בעצם לא לוקח את רוב הערכים של הטחינה?- disvsros
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ ארוחה של טחינה גולמית
אני אוכל באחת מהארוחות ביום 60 גרם טחינה גולמית עם 4 פרוסות לחם זה מחשב לארוחה טובה או שיש יותר מידי שומנים בארוחה (אני לא בחיטוב)- disvsros
- שרשור
- תגובות: 12
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ Mutivitamin
הבנתי שבאופטימן יש חומר מצדפות ויש בו יותר מידי מכמה דברים- disvsros
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ Mutivitamin
יש חנות בארץ שמוכרת אותם או שחייב להזמין מחו"ל?- disvsros
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
