תגובה אחרונה ע"י amitlevi1

  1. A

    ייעוץ עמילו פקטין

    יש מחקרים שמראים שפחמימה בזמן אימון טובה ומשפרת ביצועים?? (הכוונה למוצר עמילוטרופין) חיפשתי על זה חומר גם באתרים בחול ולא מצאתי.
  2. A

    ייעוץ קרי אלקליין

    מישהו ניסה kre alkalyn???? אם כן מישהו יכול לתת ביקורת עליו?
  3. A

    ייעוץ מוצרים של myprotein

    תודה לכולם
  4. A

    ייעוץ מוצרים של myprotein

    מישהו השתמש פעם במוצרים של החברה הזאת?? איך היא אמינה?
  5. A

    מסה שייק חלבון - קרם עוגיות למסה נקייה

    איזה שטויות... אם הוא יעשה מסה נקייה טובה או יעלה בידיוק את אותה כמות שריר אם הוא יעשה מלוכלך רק שאם הוא יעשה מלוכלך יקח לו עוד איזה חודש וחצי חודשיים חיטוב (תלוי בגנים ובמשמעת שלו) וגם הוא יראה הרבה יותר טוב אם הוא יעלה נקי אני אומר את מניסיון
  6. A

    ייעוץ שמירת כח בחיטוב

    אני רוצה לעשות חיטוב קטן ואני רוצה לשמור על הכוח בצורה הכי טובה שאפשר. שוקל 86 גובה 177 רוצה לרדת ל80 בערך הכי חשוב לי לשמור על הכוח במיוחד בלחיצת חזה 95X5 כי בחיטובים בקודמים שלי ירדתי בצורה משמעותית בלחיצת חזה (בשאר התרגילים פחות) כדאי לי בחיטוב להישאר על חמש חזרות או להעלות את החזרות ל8-12...
  7. A

    ייעוץ טכניקה בסקוואט HB וגלגל בטן

    בגלגל -תרים רגליים לכיוון התחת והגוף ישר זה לא מסובך ותרד עד הסוף לא חצי תנועה
  8. A

    ייעוץ מעי רגיז.

    כן
  9. A

    ייעוץ מעי רגיז.

    תוריד מוצרי חלב מהתפריט ותראה שתרגיש הרבה יותר טוב תוך יומיים שלושה
  10. A

    ייעוץ גב וטרפזים

    עוד אנשים?
  11. A

    ייעוץ גב וטרפזים

    התחלתי מסה אני שוקל 80 גובה 176 יש לי כמה דברים שאני רוצה לשים עליהם דגש במסה הזאת הגב אצלי הוא רחב אבל הוא קצת דק איזה תרגילים כדאי לעשות כדי לשפר את העובי שלו?? אני עושה AB A חזה כתף יד אחורית B רגליים גב יד קדמית ובטן אימון B אצלי הוא קשה וקצר יותר מA בB יש דדליפט סקאווט פרונט סקאווט וכל...
  12. A

    ייעוץ אבקת חלבון power whey

    לזרוק בטוח שאני לא יזרוק נלמד לפעם הבאה
  13. A

    ייעוץ אבקת חלבון power whey

    לא נעים לי אחי הוא עשה לי ממש מחיר 250 עם שייקר כתוב רק במרכיבים בסוף שיש חלבון סויה איזולט ולא כתוב כמה חלבון סויה יש רציתי ללכת על הסופר אפקט אבל לא היה
  14. A

    ייעוץ אבקת חלבון power whey

    קניתי את ההיום ואחרי שפתחתי אותה גיליתי שיש בה תאמת בדקתי כנראה לא טוב כי ממש בה סויה
  15. A

    תפריט לחיטוב

    אני לא יודע על כמה אחוז שומן אני. אבל אני לא על אחוז גבוה בכלל פשוט אצלי בגוף כל השומן והנוזלים מצטברים בבטן ככה שכל הגוף שלי די חטוב חוץ מהבטן. בגלל זה אני גם לא רוצה לעשות גירעון גדול... אני מתלבט גם אם לשלב אירובי איזה פעמיים בשבוע מה אתם ממליצים?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית