תגובה אחרונה ע"י matankzr

  1. M

    ייעוץ האם לשנות תוכנית (פירוט בפנים)

    כן. א. יש המלצה לתרגילים שכדאי להוסיף / להוריד? בחדר כושר שאלתי מאמנים והם אמרו לי שאם אני מסתדר עם התוכנית שאני אשאיר :\ ב. אוקיי, מה המטרה של זה? ג. בתוכנית המקורית היו לי שלושה תרגילים לגב, אבל הורדתי אחד מהם, כי לפני כחודשיים היתה לי דלקת בגיד בכתף ימין (שעברה), ומאז טווח התנועה שלי בכתף...
  2. M

    ייעוץ האם לשנות תוכנית (פירוט בפנים)

    שלום לכולם 😃 אני בחור בן 27, שוקל 78 ק"ג עם אחוזי שומן (מוערך) של כ-15 אחוזי שומן. בעברי הייתי מאוד שמן (110 ק"ג של PURE שומן - כשהתחלתי להתאמן הייתי על 28 אחוזי שומן) אני מתאמן כבר כשנה באופן רציני, רק אימוני כוח, ללא אירובי כלל (מבחירה שלי.. אירובי פשוט משעמם אותי, אני הולך לחדר כושר בערך...
  3. M

    מידע שאלה לגבי אבקת חלבון מסויימת

    קודם כל תודה על התגובה. אוקיי אני מבין שהיא מאוד יקרה ושיש אלטרנטיבות זולות ואיכותיות מאוד. השאלה העיקרית שלי היא למה לא ניתן למצוא שום מידע או ביקורת הכי קטנה בשום אתר או פורום באינטרנט (חוץ מבארץ). זה די הדליק אצלי איזושהיא נורה. או שאני סתם פרנואיד?
  4. M

    מידע שאלה לגבי אבקת חלבון מסויימת

    תגידו... מה אתם אומרים על אבקת החלבון של ANSI? ISO PLEX 32? חיפשתי עליה קצת בגוגל. ולא מצאתי עליה כלום. פשוט כלום. רק קישורים של חנויות שמוכרות אותה בארץ. זה כאילו היא בכלל לא קיימת בחו"ל. כולם מהללים אותה פה בארץ, אומרים שהיא אבקת החלבון המושלמת. אז למה אין עליה מידע או ביקורות בשום מקום? תודה!
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית