תגובה אחרונה ע"י ELADHABUSHA

  1. E

    ייעוץ עזרה בנושא תפריט מסה

    במכון עשו לי כל חודש מדידות לראות את ההתפחות ואין לי מושג מה זה RMR אבוא תסביר לי... אני חדש בעסק
  2. E

    ייעוץ עזרה בנושא תפריט מסה

    שלום לכולם! אני בן 24 גובה- 1.74 שוקל עכשיו 65 ק"ג התחלתי להתאמן לפני 3 חודשים(לפני זה שקלתי 61) ובחודש הראשון באמת עליתי בקילו של מסת שריר וירדתי ב1.5 ק"ג שומן אבל אחרי החודש השני עליתי ב 700 גר' שומן ורק ב 100 גר' מסת שריר. (מה שישר העלה את הרעיון של המדריך בחדר כושר לדחוף לי מאמן אישי ושזה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית