תגובה אחרונה ע"י amitbatito

  1. A

    תוכנית רוצה להתחיל בקרוספיט

    שאלה אחרונה כמה זמן אמור להימשך אימון קרוספיט ממוצע??
  2. A

    תוכנית רוצה להתחיל בקרוספיט

    אז איך אני יודע מה להתאמן בכל יום?
  3. A

    תוכנית רוצה להתחיל בקרוספיט

    סתם שיהיה הפרדה בין שאלה לשאלה וקראתי את כל מה שיש בנעוץ ולא הבנתי כל יום יש אימון אחר שלא חוזר על עצמו ואיך אני יודע מה לעשות כל יום בקיצור אין לזה תבנית או משהו???
  4. A

    תוכנית רוצה להתחיל בקרוספיט

    קראתי אותו לא הבנתי איך האימונים הולכים??כמה פעמים בשבוע וכמה זמן כל אימון??האם הם באים על חשבון האימוני משקולות?? האם אפשר לשלב אותם עם אימוני משקולות?? איך אני משפר בייחוד את הסיבולת והסיבולת לב ראה??
  5. A

    תוכנית רוצה להתחיל בקרוספיט

    אני רוצה להתחיל להתאמן בקרוספיט לקראת הצבא קראתי באתר וכמה נושאים ולא ממש הבנתי מה צריך לעשות איך האימונים הולכים, עד עכשיו התאמנתי משקולות וריצה בנפרד יש לי כושר כללי לא רע . אז מישהו יכול להסביר לי איך זה הולך??
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית