תגובה אחרונה ע"י awdrgyji1234

  1. awdrgyji1234

    סרטון Doron Mtfcking Milner 142.5Kg BP PR

    לא היה לו את זה. רואים שהוא נתקע.
  2. awdrgyji1234

    סרטון Doron Mtfcking Milner 142.5Kg BP PR

    פשש שאפו, עלה הרבה יותר מהר מה-142.5 האחרון. איזה תוכנית אתה עושה?
  3. awdrgyji1234

    דיון נעלי מלאניצ'ב

    דיי בטוח שזה TITAN OLYMPIAN. בכלל לא מוכרת כמו רוב הנעליים האחרות.
  4. awdrgyji1234

    קעקוע ומסה

    לול אתה מתכנן לעלות 40 קילו במסה?
  5. awdrgyji1234

    אוכלים? חסר תאבון במסה? נטלי תעזור כהן וקסברג תעזור לכם!

    אבוי
  6. awdrgyji1234

    ∞ Road to

    יש לי שאלה - בתוכנית של אד כוהן אתה משלב את היום כתפיים בLight bench? ואם כן, אתה עושה את כל התרגילים שאד ממליץ בתוכנית המקורית או רק Shoulder press ונגיד תרגיל "לאיזון" הכתף (כמו פייספולס). אגב, אתה ס!ס
  7. awdrgyji1234

    כאב גב תחתון

    קודם כול אני הייתי ממליץ לך לצלם את עצמך עושה סקוואט מהפרופיל וגם מאחורה (את הגב והרגליים שלך) בשביל לראות את הטכניקה שלך. לפי איך שאתה מתאר את זה יש לך צד יותר דומיננטי מהשני וזה יכול לגרום לפציעות בגלל שיש חוסר איזון - אבל עוד פעם אי אפשר להיות בטוח עד שלא תצלם כי זה יכול להיות הרבה דברים -...
  8. awdrgyji1234

    ∞ Road to

    אתה עושה אד כוהן לבנץ' נכון? עשית פעם את התוכנית או שזו הפעם הראשונה שאתה עושה אותה? ואם כן עשית אותה כבר, אתה ממליץ?
  9. awdrgyji1234

    ∞ Road to

    אבל שאלת אותו אם הוא אסיאתי אז הנחתי שלא הבנת.
  10. awdrgyji1234

    ∞ Road to

    אני דיי בטוח שזה כינוי. בכל מקרה 3-4 שנים בפווארליפטינג בשביל כאלה משקלים זה מכובד מאוד....
  11. awdrgyji1234

    ∞ Road to

    וואו משקלים מטורפים... אתה מתכנן להעלות סרטונים? כמה זמן אתה מתאמן ספציפית בפווארליפטינג?
  12. awdrgyji1234

    מידע טורניר בינלאומי בסרביה - ישראל מקום שני !

    יפה מאוד, בהצלחה.
  13. awdrgyji1234

    מידע טורניר בינלאומי בסרביה - ישראל מקום שני !

    היי תגיד אתה דויד ליטניאוב? (או איך שלא מבטאים את זה) ואם כן למה לא השתתפת? ראיתי כמה סרטונים שלך ויש לך משקלים מטורפים ומכובדים ביותר. אתה לא מחזיק בכמה שיאים ארציים? בכל מקרה נחמד מאוד.
  14. awdrgyji1234

    תמונה כמה אחוז שומן?

    100% עחי. סתאםםם לפי דעתי 20
  15. awdrgyji1234

    סרטון סקוואט HB לביקורת

    יש לך שם משתמש גאוני.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית