אחי כל קריאטין כזה לנסות זה 200 שקל, שבקלות יכולים ללכת לפח או במקרה הטוב להימכר בחצי מחיר. יש מצב שאני פשוט לא מגיב לזה טוב? קראתי שזה בטוח יותר ממים ואני לא רגיש לאוכל בכלל
לפני 5 ימים התחלתי לקחת קריאטין מונוהידראט (של חברת myprotein למי שמכיר) ואתמול התחילו לי כאבי בטן ושלשולים וזה, האם זה משהו שיכול לעבור?
אני שותה 3 ליטר מים ביום שוקל 83 אז זה לא נראה לי הבעיה...