תגובה אחרונה ע"י Orgal

  1. O

    ייעוץ תוכנית אימון לטבעוני עם בעיה קטנה

    שלום, אני צריך עזרה עם בעיה שאני נאלץ להתמודד איתה מאז שאני זוכר את עצמי. אני סובל ממקרה קל של גניקומסטיה, ופשוט נמאס לי מזה. אני צריך תוכנית אימונים שתעזור לי לחטב את איזור החזה. אני טבעוני באמצע שנות ה20, גובה 1.75 ושוקל בערך 75 קילו. אשמח לעזרה בנושא האימונים ותזונה, למרות שאני שומר על...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית