תגובה אחרונה ע"י SS4EVER

  1. S

    מישהו הלך עם החולצה הזאת להתאמן ואמרו לו משהו?

    זה לא בשביל להתגרות, להפך המאמן שלי אחלה כשהייתי מתחיל הוא תיקן אותי כשעשיתי HB בSS זה סתם קצת הומור
  2. S

    מישהו הלך עם החולצה הזאת להתאמן ואמרו לו משהו?

    אבל עדיין זו חולצה צינית, למה שהם כל כך יעלבו כאילו קיללתי את סבא שלהם
  3. S

    ייעוץ צום

    כולה יום אחד אבל אם אתה רוצה להקפיד קח קריאטין אם יש לך והרבה חלבון קזאין קוטג' גבינות חלב מכיוון שזה חלבון שנספג לאט
  4. S

    מישהו הלך עם החולצה הזאת להתאמן ואמרו לו משהו?

    http://www.tprint.co.il/%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A.html מצד אחד זה מצחיק אבל מצד שני אני מפחד להעליב את הבן אדם שיושב שם אצלנו במכון המאמן אחלה אבל יש מאמנים זבל עם כל מיני מיתוסים מפגרים מישהו לבש את זה ואמרו לו משהו?
  5. S

    ייעוץ חלבון מלא ולא מלא

    קראתי איזה מאמר שאם משלבים חלבון מלא ולא מלא אפשר ליצור חלבון מלא (ולהחשיב את החלבון הלא מלא כמלא) זה נכון? ואם אפשר גם הסבר קטן על זה שאם צריך פי 2 ממשקל הגוף חלבון בכללי או פי 2 חלבון מלא?
  6. S

    ייעוץ שעות שינה

    הבנתי שצריך כ9 שעות שינה לילה זה משנה מתי ישנים את השעות האלה? לדוגמא אם אני אלך לישון ב3-4 ואקום ב12-1 זה בסדר?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית