תגובה אחרונה ע"י elit1990

  1. elit1990

    מכירה כלוב+פלטות

    זה בסדר אני לא מעוניין בכלוב שאתה מוכר. ולגבי מספר הדגם זה משהו שהרבה אתרים מבלבלים אבל לפי התמונה שיש לך בפרופיל זה בעצם 388. גם באתר הזה הם עושים אותו הדבר עם הסרטון http://www.ygl.co.il/gpr-388.html שלא תואם למוצר עצמו. 378 עולה ב-1000 שקל יותר והוא עולה באיזור 4000 שקל, למרות שבארץ הוא בכלל...
  2. elit1990

    מכירה כלוב+פלטות

    כן כבר נמאס, עם המצב שהוא התדרדר אליו בזמן האחרון אין לי ברירה אחרת. כבר כמעט לא נשאר מוט אחד לא עקום, שלא לדבר על המחסור בפלטות...הכלוב שאתה מוכר זה הכלוב שיש לך בתמונת פרופיל או בתמונות שהעלת? כי הכלוב בתמונת פרופיל שלך הוא שונה מהכלוב בתמנות שהעלאת? הכלוב בתמונות שהעלאת מיועד למשקלים של עד...
  3. elit1990

    שאלה|הפסקה של שבועיים בערך מאימונים..

    פציעה בחוליות בעמוד השדרה זה לא משהו שעובר לפי מה שאני מכיר. בכל מקרה עדיף חודש בלי אימונים מאשר להיות בלי אימונים לתמיד...
  4. elit1990

    מה לעשות

    תנסה לאיים עליהם וללחוץ עליהם כי בריכה נטו אמורה לעלות פחות, אולי הם "יואילו בטובם" לשנות את הדיעה שלהם. מעבר לזה יש תרגילים שאתה עדיין יכול לעשות במידה ואתה רוצה, בעיקר מכשירים אבל גם זה משהו.
  5. elit1990

    מה לעשות

    אז יש לך סיבה לגיטימית לבטל/להקפיא מנוי. דרך אגב איך לא ידעת על זה מראש? אתה אמור לבצע בדיקה רפואית לפני שאתה נרשם לחדר כושר כדי לוודא שאתה כשיר. קיפוזיס זה בעיקר גנטי. מעבר לזה אתה תמיד יכול לאיים על החדר כושר שהנזק (לפחות הרגישות בעמוד השדרה) נגרם לך כתוצאה מהאימונים ואם לא יבואו לקראתך אתה...
  6. elit1990

    ייעוץ מעוניין לקנות כלוב, ספה, מוט ופלטות לבית

    מהמראה של הכלוב הוא דומה מאוד לכלוב השני שלך ככה ששוב זה מיועד למשקלים נמוכים יותר (סביבות 200 קילו גג). לגבי בניית כלוב איכותי אני לא בטוח שיצא לך יותר זול אבל לבדוק אף פעם לא מזיק. ופולי זה לא חובה אז זה חבל להוציא עליו כסף, משקל חופשי + מתח ומקבילים + ספה + כלוב זה מספיק בשביל כל דבר שתרצה...
  7. elit1990

    ייעוץ סקוואט טכניקה+בעיה

    deload או סקוואט אולימפי יורידו את העומס על השרירים הבעייתים ויאפשרו להם להתאושש... אם הכאב שלו הוא רציני כמו שהוא מתאר הפתרון שלך של להמשיך כרגיל יכול להוביל לפציעה.
  8. elit1990

    ייעוץ סקוואט טכניקה+בעיה

    טוב אז אם ככה, מבחינת טכניקה היא נראית די בסדר ככה שאני בספק אם זה בגלל הטכניקה. הצעה שלי, תעשה deload לאיזה כמה שבועות או שתחליף לאיזה תקופה לסגנון אולימפי שפחות מותח את הרגל האחורית ויותר מתרכז ב-quads.
  9. elit1990

    מכירה כלוב+פלטות

    סבבה אז אני מעוניין. מה לגבי הזמינות שלך? מחר או מחרתיים זה בסדר?
  10. elit1990

    ייעוץ פרונט סקוואט.

    תפרסם סרטון שיהיה אפשר לראות ויזואלית, קשה לי להבין את הכוונה שלך בלי זה.
  11. elit1990

    מכירה כלוב+פלטות

    1.כמה אתה רוצה בשביל לשלוח אותו לאשקלון בלי להרכיב אותו? 2.כמה זמן עבר מאז שקנית את הכלוב?
  12. elit1990

    ייעוץ פרונט סקוואט.

    אוקיי אז אם ברכיים באות טיפה קדימה זה טבעי בגלל העומק של הסקוואט, גם נטייה טיפה קדימה זה לגיטימי כל עוד זה לא משהו קיצוני. אתה יכול להסתכל על מרימים אולימפיים מקצועיים. הגב הוא לא לגמרי אנכי לרצפה ובאותו אופן ברכיים תמיד יבואו טיפה קדימה. אבל אתה יכול לצמצם את זה על ידי זה שתוציא את הברכיים החוצה.
  13. elit1990

    סרטון מחליף קידומת בדדליפט

    זה נקרא אנדרנלין...
  14. elit1990

    ייעוץ כאב גב תחתון בסקוואט

    אתה גם תמיד יכול לעבוד high bar בסגנון אולימפי, זה לא ש-lb squat זו הוריאציה היחידה שיש של סקוואטים
  15. elit1990

    מה לעשות

    איפה הכאבי גב שלך? גב תחתון/עליון בשריר או בעמוד שדרה? בלי צילום אולטרסאונד /MRI אורטופד לא תמיד יכול להגיד לך מה הבעיה. מעבר לזה אתה תמיד יכול להתאמן על דברים שלא מציקים לגב שלך.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית