אוקי תודה רבה ,
על הדרך אני ישאל פה שאלה אחרת במקום לפתוח עוד פוסט :
נשאר לי בבית קופסא שלמה של קריאטין אופטימום , אופטי-מאן של אופטימום , BCAA , GLUTAMINE , בדרכי אלי אבקת מרץ יחסית טבעית שהומלצה בהרבה מקומות (בסוף לא ה C4) האם שילוב של כל אלו יהיה שילוב טוב לסבב איכותי אחד? (מאמין שאפשר לוותר...
סתם ככה שאלה שחייב לשאול ( לא בא לייעץ לך כי אין לי מושג מה להגיד) :
אם תמשיך להיתאמן ותנסה להמשיך לסבול עם החזה כמו שהוא עד שתגיע לרמת אימונים גבוהה ושהשריר שמתחת לשומן (שריר החזה) יגיע למצב שהוא יבלוט ויתגבר על הריקמת שומן שנצברה לך שם הוא לא יעלים את זה ? כאילו השריר אמור לגדול אחרי תקופת...
את הקריאטין אופטימום אני מביא ב 8 דולר אז זה בסדר.
ולגבי ה C4 נמשיך לבדוק תעניין למה חלק אומרים שנותן ביצועים וחלק אומרים שלא .. מאמין שיפעל עלי בתור אחד ששותה כוס בירה ומתמסטל ישר חחח
תודה על העזרה חברס 😃
אל תיקח במכה אחת 4 כדורים.
תחלק 2 לפני 2 אחרי או 4 במשך היום.. תקרא קצת על ה HMB לפי מה שזכור לי אז כשלמדתי על זה שהחומר הזה לא נשאר בגוף יותר מ 2-4 שעות משהו כזה.. אני לקחתי את זה 2 לפני אימון ו 2 אחרי אימון . לא הייתי קונה את זה שוב.
מה אומרים לגבי
Cellucor, C4 Extreme, Pre-Workout
יחד עם קריאטין אופטימום?
לגבי ה C4 רק בדיוק התחלתי לחקור עליו , הגוף שלי מקבל מהר מאוד חומרים ומקבל השפעה חזקה לעומת אחרים.
האם השילוב של שניהם ביחד הוא אפשרי , לא פוגע , יתן תוצאה טובה לעומת שימוש בנפרד?
קצת קיבלתי פה בילבול אחי חחח
אתה יכול פשוט לרשום לי מה לעשות בנוגע לכוריגון ולכלומיד? את מי לבטל או לא לבטל ומה המינונים ולמשך כמה זמן ומתי..
די יעזור לי האמת למה מרוב שאני קורא ולומד כבר קיבלתי בלאק אוט תאמין לי חחח